プレゼンや何か重要な案件の前夜、興奮して眠れないことがありませんか？ 私も何回かありました。 よく眠れなかった結果、本番時に頭がボーとして、うまく行かなかった、 なんていうこともありました。 そういう時の対策の一つに、「 […]
